おはようございます☀︎
桜も満開に咲き松本城の桜も
綺麗に咲いていますね🌸
寒い日もあるとはいえ、
日に日に太陽の光が強くなって陽気も
ポカポカ✨
春は一年のなかでもいちばん元気でいられそうな季節ですが、
「眠っても眠っても、まだ眠い」
「なんとなくだるい」…と
体調にちょっとした異変や不調を感じる人も
多いのでは？
実はこれらの体調不良は、
「春」が原因なんです‼️
では何故なのか、それを今日はお話します！
★気温の上昇とともに自律神経やホルモン代謝に乱れが！？★
人間は無意識に呼吸をし、
心臓が動き、食欲が出る…。
このような体内の基礎バランスを
調整している自律神経には、
「交感神経」と「副交感神経」の2種類が
あります！
冬の間は「交感神経」が活発にはたらいて
厳しい寒さに耐えていますが、
夏になると体はリラックスモードになり
「副交感神経」が活発になります！
春は、この「交感神経」と「副交感神経」の
入れ替わる時期にあたるため、
どうしても不安定になってしまうのです、
そして、自律神経が不安定になると、
ホルモン代謝も乱れやすくなります。
このふたつが、春の体のちょっとした異変や
体調不良の主な原因となっているのです！
★進学・就職・昇進…うれしいこともストレス！？★
春は出会いと別れの季節です
今まで慣れ親しんだ環境から
新しい環境へと移ったり、
自分は変わらなくても周囲の人や雰囲気が
変わったり…。
意識している、いないにかかわらず、
春は環境面でも変化が多いシーズン。
実際、春になると対人関係やストレスといっ
た相談が増えるといわれています！
ストレスというと、
ツライことや苦しいことといった
暗いイメージがありますが、
うれしいこと・楽しいことも、
体にとってはストレスになるんです！
そして、こうした環境の変化による
ストレスは、メンタルな面だけでなく、
体にも思わぬ負担をかているのです！
ストレスを抱えないということは無理ですが
それを改善する方法はあります！
好きなことをやったり、
お友達と食事に行ったり、
気分転換にエステに行くなど様々ありますが
ご自身で解決されるのが一番いいと思います
でも、年度末はお金が…
という方はもいらっしゃるのでは？
氣楽塩では今月
▼デトックスキャンペーン▼
を、実施しています！
「岩塩浴」で‼️
自律神経の乱れを整え
新たな自分のスタートです！
{{{オススメ成分}}}
●酢酸トコフェロール
血行を促し、肩や首などのコリの解消にはたらくとされている。
●ビタミンE
優れた抗酸化作用で知られるビタミンEだが、血行の促進にも効果的。ビタミンCと一緒に摂るとよい。
●タウリン
アミノ酸の一種。血液中のコレステロールを減少させたり、肝臓の解毒能力を強化したりするほか、疲労回復や視力回復といった体を正常にするはたらきをもっている。
たくさん食べ、沢山運動し
健康的な体で…💗
本日も皆様のお越しをお待ちしております✨
