久しぶりの投稿です!サボっててすみません!

いつも体重計ばかり気にしてるそこのあなた!

そんな人生辛くないですかー?

毎日毎日体重計にのって一喜一憂して、体重だけにフォーカスしすぎてませんか?

実際に数字としての結果も健康上大切ですが、人からの見立て、見た目もかなり重要です。

すごく引き締まってる方でも姿勢や歩き方が悪い人は、実際の体型よりも悪く見られます。

実際に引き締まっていることももちろん大事ですが、どう引き締まってみせるか。実際にくびれてなくても、どうくびれてるようにみせるか。

そーゆーことも大事です!

ダイエットで1番効果的なのは脚のトレーニングです。人間の身体全体の筋肉量の約70パーセントは下半身にあります。

脚のトレーニングすれば代謝ほんと上がります。そのぶん疲れますが、、、

脚太くなるってよくいいますがそー簡単に太くなりません、僕が脚を太くするのにどれだけの苦労があることか。太くなることを懸念してる前にまずやる。

是非脚トレやってみましょう!気楽塩に来てくれれば教えます!

中央左、ベストボディジャパングランプリ古越さん。

真ん中、ベンチプレス日本チャンピオン鈴木さん。

すごい方々と合同トレーニングしました。

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