長野県松本市の岩塩浴ホットヨガスタジオ KiRASTA by 氣楽塩ピラティス・ホットヨガ・ストレッチ・トレーニングなど

タグ : 呼吸法

2018年3月14日ブログ

KiRASTAの岩塩浴室内は室温40度前後に保たれています。この温度が身体を一番柔軟にすると言われていますし、さらには発汗を促します。普段以上に大量の汗が出てダイエットや肩こり・冷え性・むくみ・便秘などに良い効果をもた …