長野県松本市の岩塩浴ホットヨガスタジオ KiRASTA by 氣楽塩 ピラティス・ホットヨガ・ストレッチ・トレーニングなど
30分無料体験実施中

岩塩ヨガってどんな場所?About KiRASTA

温熱効果で身体を芯から温め、有酸素運動でさらに代謝をあげることができる場所

40℃台に保たれ、天然のピンク岩塩を敷き詰めた室内で、
ヨガやトレーニングやヒーリングを行います。
通常のホットヨガとは違い、岩塩そのものをじっくり温めることで、身体の内側から汗をかくことができます。

映像を見ながらとにかく気軽に運動ができる!

年齢にかかわらず気軽に運動!

初めての方でも、経験者でも年齢を気にせずご希望にあわせてプログラムを選べます

高画質の3D映像を見ながら行うヨガや運動はインストラクターがいないので
気楽に気軽に、でもしっかりと運動することができます。
年齢や性別に関わらず、ご希望の負荷や体調にに合わせてプログラムを選択できるので、
運動不足解消、肩こり腰痛コースなどの軽めのコースから、シェイプ、コンバットなど比較的高い負荷のコースまで、
初心者から上級者まで対応しています。
もちろんどのプログラムでも1回単位で受けていただくことができます。

暖かな岩塩の上で横になるだけでも。岩塩ヒーリングタイムもご用意

寝ているだけでもサラサラきれいな汗をかくことができます

運動が苦手な方でも、ゆっくりとお休みしながら汗をかくことができるヒーリングタイムもご用意しています。

お知らせ

2018年12月のスケジュール

2018年12月のスケジュールをアップいたしました。 スケジュール 今月は2日(日)・24日(月)が休業となります。 11日(火)は施設メンテナンスのため14時からの営業となります。 年末年始休業 12月27日(木)は1 …

11月23日営業時間変更のお知らせ

2018年11月23日(金・祝)の営業時間は15時までとなります。 急なお知らせで申し訳ございません。よろしくお願いいたします。

2018年11月のスケジュール

2018年11月のスケジュールです。 ★11月8日(木)は施設点検のため14時からの営業となります。 ★11月11日(日)・16日(金)は休業となります。 よろしくお願い申し上げます。 スケジュール

2018年10月のスケジュール

2018年10月のスケジュールです。 ★10月23日(火)は施設点検のため14時からの営業となります。 よろしくお願い申し上げます。 スケジュール

2018年9月のスケジュール

2018年9月のスケジュールです。 9月9日は施設点検のため休業となります。 ★17日は15時まで ★24日は17時までとなります。 よろしくお願い申し上げます。 スケジュール

スタッフブログ

冷え性でお悩みなら岩塩ホットヨガ!

冷え性で悩むのは女性だけではありません。男女ともに、夏なのに手足だけは冷たい、夜は手足が痛いほど冷たくなかなか寝付けない…。などお悩みの方も多いです。 身体の血行が悪く新陳代謝が悪くなると、身体全体の健康にも悪影響を及ぼ …

冷え性の方に岩塩ホットヨガ!

なぜ思うように脂肪が落ちない?

こんにちは、れんです!( ´∀`) でました!春来たかなと思った頃やってくる大雪!まだまだ油断禁物ですね! みなさん脂肪が落ちなくて悩んでませんか?食事を意識しているのに思うように体がかわらない方に今日は脂肪を作るメカニ …

なぜ思うように脂肪が落ちない?

体質改善効果のある岩塩ホットヨガ!

近年日本でも大きな注目を集めているヨガは、幅広い世代の人から指示されてその人口も年々増えています。 その中でも心身にさまざまな良い効果をもたらす期待の高いホットヨガは、より高い注目と人気が集まっているのです。 そもそもホ …

天然のヒマラヤ岩塩

KiRASTAの岩塩浴がおすすめな理由とは?

KiRASTAの岩塩浴室内は室温40度前後に保たれています。 この温度が身体を一番柔軟にすると言われていますし、さらには発汗を促します。普段以上に大量の汗が出てダイエットや肩こり・冷え性・むくみ・便秘などに良い効果をもた …

KiRASTAのホットヨガがおすすめな理由

痩せたいなら!脚トレ

久しぶりの投稿です!サボっててすみません! いつも体重計ばかり気にしてるそこのあなた! そんな人生辛くないですかー? 毎日毎日体重計にのって一喜一憂して、体重だけにフォーカスしすぎてませんか? 実際に数字としての結果も健 …

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