温熱効果で身体を芯から温め、有酸素運動でさらに代謝をあげることができる場所
38度前後に設定され、天然のピンク岩塩を敷き詰めた室内で、
ヨガやピラティス、トレーニングやヒーリングを行います。
通常のホットヨガとは違い、岩塩そのものをじっくり温めることで、身体の内側から汗をかくことができます。
初めての方でも、経験者でも年齢を気にせずご希望にあわせてプログラムを選べます
高画質の3D映像を見ながら行うヨガや運動はインストラクターがいないので
気楽に気軽に、でもしっかりと運動することができます。
年齢や性別に関わらず、ご希望の負荷や体調にに合わせてプログラムを選択できるので、
運動不足解消、肩こり腰痛コースなどの軽めのコースから、シェイプ、コンバットなど比較的高い負荷のコースまで、
初心者から上級者まで対応しています。
もちろんどのプログラムでも1回単位で受けていただくことができます。
寝ているだけでもサラサラきれいな汗をかくことができます
運動が苦手な方でも、ゆっくりとお休みしながら汗をかくことができるヒーリングタイムもご用意しています。
お知らせ
2018年8月のスケジュール
2018年8月1日
2018年8月のスケジュールです。 ８月11日・12日・15日は休業となります。 ★5日は22時まで ★13日・14日・20日は15時まで ★18日は17時までとなります。 よろしくお願い申し上げます。
2018年7月のスケジュール
2018年6月30日
2018年7月のスケジュールをアップしました。 毎週日曜日の営業時間は17時までとなります。 今月８日は施設メンテナンスのため休業となります。９日・10日は1４時までとなります。 朝の時間帯（９時30分〜10時30分）は …
5月の営業時間のお知らせ
2018年5月9日
いつもKiRASTA by 氣楽塩をご利用いただき誠にありがとうございます！ 5月20日（日）の営業時間は17時までとなります。 5月27日（日）の営業時間は12時までとなります。 よろしくお願いいたします。
スタッフブログ
冷え性でお悩みなら岩塩ホットヨガ！
2018年4月9日 ブログ
冷え性で悩むのは女性だけではありません。男女ともに、夏なのに手足だけは冷たい、夜は手足が痛いほど冷たくなかなか寝付けない…。などお悩みの方も多いです。 身体の血行が悪く新陳代謝が悪くなると、身体全体の健康にも悪影響を及ぼ …
なぜ思うように脂肪が落ちない？
2018年3月22日 ブログ
こんにちは、れんです！( ´∀｀) でました！春来たかなと思った頃やってくる大雪！まだまだ油断禁物ですね！ みなさん脂肪が落ちなくて悩んでませんか？食事を意識しているのに思うように体がかわらない方に今日は脂肪を作るメカニ …
体質改善効果のある岩塩ホットヨガ！
2018年3月17日 ブログ
近年日本でも大きな注目を集めているヨガは、幅広い世代の人から指示されてその人口も年々増えています。 その中でも心身にさまざまな良い効果をもたらす期待の高いホットヨガは、より高い注目と人気が集まっているのです。 そもそもホ …
KiRASTAの岩塩浴がおすすめな理由とは？
2018年3月14日 ブログ
KiRASTAの岩塩浴室内は室温40度前後に保たれています。 この温度が身体を一番柔軟にすると言われていますし、さらには発汗を促します。普段以上に大量の汗が出てダイエットや肩こり・冷え性・むくみ・便秘などに良い効果をもた …
痩せたいなら！脚トレ
2017年12月21日 ブログ
久しぶりの投稿です！サボっててすみません！ いつも体重計ばかり気にしてるそこのあなた！ そんな人生辛くないですかー？ 毎日毎日体重計にのって一喜一憂して、体重だけにフォーカスしすぎてませんか？ 実際に数字としての結果も健 …
