温熱効果で身体を芯から温め、有酸素運動でさらに代謝をあげることができる場所
40℃台に保たれ、天然のピンク岩塩を敷き詰めた室内で、
ヨガやトレーニングやヒーリングを行います。
通常のホットヨガとは違い、岩塩そのものをじっくり温めることで、身体の内側から汗をかくことができます。
初めての方でも、経験者でも年齢を気にせずご希望にあわせてプログラムを選べます
高画質の3D映像を見ながら行うヨガや運動はインストラクターがいないので
気楽に気軽に、でもしっかりと運動することができます。
年齢や性別に関わらず、ご希望の負荷や体調にに合わせてプログラムを選択できるので、
運動不足解消、肩こり腰痛コースなどの軽めのコースから、シェイプ、コンバットなど比較的高い負荷のコースまで、
初心者から上級者まで対応しています。
もちろんどのプログラムでも1回単位で受けていただくことができます。
寝ているだけでもサラサラきれいな汗をかくことができます
運動が苦手な方でも、ゆっくりとお休みしながら汗をかくことができるヒーリングタイムもご用意しています。
お知らせ
2022年5月のスケジュール
2022年5月1日
2022年5月キラスタのスケジュールをアップしました。 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、人数制限を行うことがあります。 お手数ですが、お電話にて空き状況をご確認していただき、ご予約の上ご来店くださいますようお願い申 …
2022年4月のスケジュール
2022年4月1日
2022年4月キラスタのスケジュールをアップしました。 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、人数制限を行うことがあります。 お手数ですが、お電話にて空き状況をご確認していただき、ご予約の上ご来店くださいますようお願い申 …
機器故障のお知らせ（修復済み）
2022年3月4日
日頃より岩塩浴Kirastaをご利用いただきありがとうございます。 3月2日に岩塩浴室内の機器（ポンプ）の故障が確認されました。 至急交換手配をしておりますが、復旧まで数日かかる見込みです。 3月4日9:00現在岩塩浴室 …
2022年3月のスケジュール
2022年3月1日
2022年3月キラスタのスケジュールをアップしました。 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、人数制限を行うことがあります。 お手数ですが、お電話にて空き状況をご確認していただき、ご予約の上ご来店くださいますようお願い申 …
まん延防止等重点措置に伴う当施設の営業について
2022年2月1日
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、行政より長野県を対象とした「まん延防止等重点措置」が発表されています。 当施設は引き続き感染防止対策を徹底した上で、通常通り営業しております。 引き続き、当施設をご利用のお客様にお …
スタッフブログ
あったかいんだからぁ〜〜
2019年2月5日 ブログ
お久しぶりの投稿になってしまいました。申し訳ございません😫 今後はサボらず投稿します〜 最近あったかい日があって少し春を感じますね‼️ 夏までに痩せたい方今からじゃないと間に合いません😱今から！ わたくしは冬太りが毎年激 …
冷え性でお悩みなら岩塩ホットヨガ！
2018年4月9日 ブログ
冷え性で悩むのは女性だけではありません。男女ともに、夏なのに手足だけは冷たい、夜は手足が痛いほど冷たくなかなか寝付けない…。などお悩みの方も多いです。 身体の血行が悪く新陳代謝が悪くなると、身体全体の健康にも悪影響を及ぼ …
なぜ思うように脂肪が落ちない？
2018年3月22日 ブログ
こんにちは、れんです！( ´∀｀) でました！春来たかなと思った頃やってくる大雪！まだまだ油断禁物ですね！ みなさん脂肪が落ちなくて悩んでませんか？食事を意識しているのに思うように体がかわらない方に今日は脂肪を作るメカニ …
体質改善効果のある岩塩ホットヨガ！
2018年3月17日 ブログ
近年日本でも大きな注目を集めているヨガは、幅広い世代の人から指示されてその人口も年々増えています。 その中でも心身にさまざまな良い効果をもたらす期待の高いホットヨガは、より高い注目と人気が集まっているのです。 そもそもホ …
KiRASTAの岩塩浴がおすすめな理由とは？
2018年3月14日 ブログ
KiRASTAの岩塩浴室内は室温40度前後に保たれています。 この温度が身体を一番柔軟にすると言われていますし、さらには発汗を促します。普段以上に大量の汗が出てダイエットや肩こり・冷え性・むくみ・便秘などに良い効果をもた …
